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古老又時尚:瑜伽,讓你聽見身體的聲音!

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詳細資料ISBN:9789863754596
規格:平裝 / 156頁 / 19 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介專為瑜伽初學者打造的一本書! 瑜伽,不必非要「標準」不可你的全力以赴,就已足夠享受瑜伽帶來的放鬆舒適   ◎專為瑜伽初學者精心設計  ‧瑜伽入門塑身體式  ‧瑜伽健康生活方式  ‧10天瑜伽健康食譜  ‧瑜伽常見錯誤需知  ‧瑜伽用品選購小常識   ◎內外兼修打造優雅體態  ‧美化肩頸  ‧豐盈胸部  ‧性感翹臀  ‧健美脊背  ‧纖細腰腹  ‧修長美腿   ◎身心靈合一打造健康生活  ‧呼吸‧冥想‧放鬆‧坐姿  ‧提神醒腦  ‧清理腸胃  ‧消除疲勞

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資料來源:博客來

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